行的武术就是一种炼体之法，甚至有些禀赋极佳的武者也想突破天人之际，以武入道。武术分内、外家，外家注重打熬筋骨，内家形意、八卦、太极其实就是道家吐纳炼气之法。进一步就是炼气化神，炼神返虚。

武者一般认为内家要高明一些，但又没有道家炼气化神的功夫，不知炼气和炼体是截然不同的，炼气就必然需要修炼神魂。即便修炼到武者的极高境界，寿元一尽，全都化作乌有，到时神消气散，连魂窍都出不了，何来以武入道？

而外家才是炼体的正道，只不过人类的肉身条件太差，‘上寿百二十，七十古来稀’，和四灵之族成千上万年相比实在微不足道。

譬如梁山好汉都是炼体的好手。好酒和肉，不近女色，但是一场大战死伤过半，成效仅此而已。

道家对炼体之法倒也不是毫无研究。之所以偏重炼气也是由于炼体更加渺茫的缘故。道者深明炼体和炼气的区别，不至于像武者那样糊涂幼稚。道家至高无上的炼体之法，就是金丹大药。

这也是历代帝王孜孜以求的无上良方。据说孙行者之所以在太上老君的八卦炉中逃过一劫，就是因为偷吃了许多金丹，炼就了金刚之躯。

当然孙行者原本修炼的就是大乘佛法真传金刚法相之道，他的金刚之躯未必就是吃了太上老君的金丹。

但至少可以说明金丹是道家炼体的不二法门。太上老君这么说既为佛门遮掩了真相。又为道家保全了面子，而且让大家深信不疑，想必金丹确有造就金刚不坏之躯的功效。

但金丹大药的声名似乎只存在于传说中，除了轩辕黄帝飞升成功之外，其他的秦始皇、汉武帝、唐太宗、明嘉靖，只有吃金丹吃死的皇帝，没有半个长生不老的。

炼制金丹花费不赀，汉时刘向得到淮南王的《枕中鸿宝秘录》，声称能炼制金丹，皇帝准许他去炼，没能成功下到大狱差点死掉。抱朴子葛洪也说传有他伯祖葛天师的道书，能炼成金丹，但因为太穷，一直没机会试手，晚年在罗浮山炼丹，似乎也没有成功。

再者金丹炼不成还不是主要问题，问题是就算炼成了凡人的肠胃也消化不了。皇帝虽然是九五至尊，终究没有三头六臂，金丹入腹，还是会一命呜呼。

后世的巫觋于炼气和炼体两道都没有特别的修为，招摇撞骗的倒是不少，这也不必多谈。

值得一提的是巫仙派的尸修法门很有独具一格的地方。巫仙派奉巫山神女为开山祖师。这位神女就是屈平《九歌》中祭祀的山鬼，宋玉在
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《月老志》 最新章节第505章 炼体法门,网址：https://www.bqg22.org/0/88/505_2.html