眼下，刘易也是按照这书中所要求的来约束赵昕，他小时候在长辈的训练下有过经历，教起赵昕来，自然是得心应手。

“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。快了快了，虎者山林之王也，不动则矣，一动必杀人也！”一边讲解精髓，刘易一边还指出赵昕动作中的错误。

“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。山林之鹿，最是灵巧，不可犹疑，犹疑必死。”

“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”

“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”

“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”

这五种身法赵昕各练了一遍，额头就已经出了一层薄汗，只是赵昕无感，想着继续练下去。

因为刘易这些身法练上十遍也不见喘气的，自己眼下幼小，不可能达到他那样的地步，但是也不能够这么废柴，练一圈就坚持不了。

而这时，刘易拦在了赵昕的身前，道：“二皇子，你出汗了，该休息了。”

赵昕用头撞了撞刘易的身子，想让他离开，而刘易在此事上却是颇为执拗，便是赵昕皇子之尊，也丝毫不让。

“二皇子你忘了我之前如何教导你的吗？既然如此，这“五禽戏”不教你也罢！”刘易的声音很严肃，赵昕抬眼去看，刘易的脸色也很正式。

赵昕无奈，只得起身，将刘易教“五禽戏”第一天时对他说的话背了一遍。

“夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年”。

接下来，刘易带着赵昕回到房间，用一种不知是什么制成的粉涂抹在赵昕的额头上，有淡淡的清香，想来混进了草药，也不知原料为何，刘易只说这是他们家祖传秘方，便是受伤，擦上这个也有奇效。

这粉末将赵昕额头上的薄汗吸取干净，整个人身上清清凉凉的，比洗过澡还舒服，而且精神百倍，精力充沛。

正是因为如此，自从练过这“五禽戏”并感受其妙处之后，不必刘易要求，赵昕自发地每日清晨练习，雷打不动，管他三九寒冬还是酷暑流火。

练习毕，赵昕便将时间投入到了紧张而刺激的读书中，之前姐姐柔
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《大宋皇家发行商》 最新章节第18章:五禽戏,网址：https://www.bqg22.org/215/215876/18_2.html